Пищевую аллергию довольно трудно диагностировать, и многие люди вынуждены оставаться с подозрением, но без точного понимания, чем обусловлены симптомы.

Некоторые пищевые аллергии легко диагностировать, например, если кто-то ест арахис и сразу проявляется сыпь и отек. Другие пищевые аллергии немного труднее распознать, потому что реакция проявляется значительно позже.

Чтобы подтвердить пищевую аллергию нет идеального теста, а многообразие симптомов могут оставить главный вопрос без ответа

Если вы подозреваете, что у вас может быть пищевая аллергия, важно предпринять следующие шаги:

1. Обратитесь к врачу

Первым важным шагом является проведение медицинского осмотра. Ваш врач должен знать ваши симптомы, чтобы в состоянии помочь вам исключить любые другие причины. Стандартные действия: анализ крови и тест, чтобы измерить ваш иммунный ответ на определенные продукты.

2. Попробуйте метод исключения

Если вы знаете, что ваши симптомы не вызваны какими – либо другими проблемами с пищеварением, ваш врач может предложить вам попробовать диету исключения-где вы исключаете подозрительную пищу(ы) из своего рациона и постепенно возвращаетесь к ним.

Но и это не совершенный способ диагностировать пищевую аллергию. У вас может быть просто пищевая непереносимость, а не аллергия.

3. Ведите дневник

Ведите подробный дневник всего рациона, делая заметки о том, что вы едите и симптомы, которые после наблюдаются. Это может подсказать вашему врачу правильное направление и отыскать ответ на важные вопросы во время обследования.

4. Посещение диетолога

Если вы установили основные группы продуктов питания в вашем рационе, вызывающие симптомы, то хорошей идеей будет дополнительно проконсультироваться у диетолога, чтобы спросить эксперта по питанию об альтернативных продуктах.

5. Никогда не занимайтесь самолечением

Если симптомы, такие как спазмы желудка, нарушают вашу привычную жизнь, и вы подозреваете пищевую аллергию, получите мнение и медицинского специалиста! Возможны причины, нарушающие равновесие в здоровье, о которых вы не знаете.

Вы также должны знать о существующей разнице между пищевой непереносимости и пищевой аллергии. Непереносимость может вызвать неприятные симптомы, такие как тошнота, боль в желудке или другие проблемы с пищеварением, в то время как пищевая аллергия может быть опасной для жизни в случае анафилаксии.

Ставьте лайк, подписывайтесь на наш канал. Обратите внимание на другие наши публикации, некоторые можно найти сразу после этой статьи.