Основы правильного питания
Правильное, или здоровее питание – это питание в первую очередь сбалансированное. То есть сбалансированность – это первый принцип, который нужно соблюдать. Сбалансированное питание — одна из самых простых систем питания, которая позволяет держать свой организм в «энергетическом тонусе», то есть такая система питания обеспечивает организм всеми необходимыми полезными веществами, витаминами, микроэлементами, которые необходимы нам для здоровья, и прекрасного самочувствия.
