Витамины при менопаузе — 5 самых важных
Естественные изменения в вашем теле при менопаузе могут вызвать неск [...]
5 причин, почему нужно есть яйца
Чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами [...]
Протеиновые коктейли сокращают жизнь
Наш ежедневный рацион, зачастую, неспособен обеспечить организм дост [...]
Основы правильного питания
Правильное, или здоровее питание – это питание в первую очередь сбалансированное. То есть сбалансированность – это первый принцип, который нужно соблюдать. Сбалансированное питание — одна из самых простых систем питания, которая позволяет держать свой организм в «энергетическом тонусе», то есть такая система питания обеспечивает организм всеми необходимыми полезными веществами, витаминами, микроэлементами, которые необходимы нам для здоровья, и прекрасного самочувствия.
Ешь и худей
Ешь и худей! Шикарная новость от ученых. Можно контролировать гены, влияющих на митохондрии. Эти крошечные элементы клеток (органеллы) имеют важные функции клеточной энергосистемы. Чтобы снизить вес надо добавлять в пищу один ингредиент