Если вы из тех людей, кто каждое утро теряют время на поиск ключей перед выходом, тогда новость о недавнем исследовании, опубликованного в Current Psychology, может стать для вас актуальной.

Беспорядок в доме может вызвать стресс

Ранее мы уже рассказывали, как беспорядок влияет на наше тело. В статье «Если беспорядок — толще талия!» речь шла об увлечении Мари Кондо, которая поведала об удивительных процессах в нашем мозге и о результатах исследований на эту тему.

Сегодня новое подтверждение причинно-следственной связи между беспорядком, окружающим нас, и подверженности стрессу. Мы много и часто сетуем на возбужденность нашей нервной системы.

Врачи говорят об опасности непрерывного пребывания в состоянии стресса. Это может привести к депрессии — тяжелому диагнозу и необходимости обращения к специалистам за помощью.

Чтобы снизить стрессовость окружающей среды, стоит обратить внимание на жилище. Оказывается опасность поселилась в наших домах.

Профессор психологии из Университета Депол в Чикаго, Джозеф Феррари, один из исследователей сказал, что:

«Беспорядок — это избыток, имущество, которое в совокупности создает в пространстве для жизни хаос».

Но прав ли он?

Чтобы прийти к этому выводу, специалисты проанализировали три группы взрослых людей в возрасте 20 и 30 лет, а также старше 50, задавая им вопросы о расстройствах и удовлетворенности жизнью.

Специалисты измерили общее самочувствие добровольцев в связи с тем, что быть понимать, какие факторы могут повлиять на их жизнь. Они обнаружили, что существует связь между разочарованием и беспорядком.

Но не только это, интерес имеет и то, что степень такой взаимосвязи увеличивается с возрастом. Те из нас, кто считается долгожителями, могут испытывать большую суматоху и недовольство, вызванные отсутствием порядка в доме.

Так же любопытно, что значительное негативное действие беспорядок оказывает женщин. Это подсказывает физиологическая реакция, которая увеличивает уровень кортизола, гормона стресса.

Так что, нет такого предлога, чтобы не собрать разбросанные вещи у себя дома, потому что нет ничего лучше, чем ощущение уюта и спокойствия, видя как все предметы на своем месте и все вокруг сияет от чистоты.