На качество спермы влияет чрезмерное потребление сала, колбасы и сахара. Прочтите до конца статью и вы узнаете, этим список негативных факторов не ограничивается.

Мужская фертильность может быть безвозвратно нарушена диетой, слишком богатая жирами и сахаром, по данным исследования Гарвардского Университета, представленного на ежегодном собрании Европейского Общества Репродукции Человека и Эмбриологии в Вене (ESHRE).

Исследователи сравнили качество спермы (измеряется концентрация, форма и подвижность сперматозоидов) 3000 молодых датских мужчин в возрасте от 18 до 20 лет, имеющих разные типы диет: западный (с высоким содержанием красного мяса, жиров и сахара), «разумный» (курица, рыба, овощи и фрукты),вегетарианский, или северный (рыба,зерновые, молочные продукты…).

Окислительный стресс разрушает будущие половые клети

 

После анализа, мужчины с западной диеты имеют меньше клеток Сертоли, которые являются будущими сперматозоидами. Но если можно улучшить качество спермы, изменив свою диету и образ жизни в зрелом возрасте, то клетки Сертоли уничтожены и не могут быть восстановлены.

Возникающее нарушение может показаться, в частности, возникает из-за отсутствия антиоксидантов в диете западного типа. В действительности, окислительный стресс является причиной большинства повреждений ДНК, причиненного сперме.

Общее снижение мужской фертильности

Несколько исследований уже показали отрицательное влияние нездоровой пищи на мужскую фертильность, но они касаются людей старшего возраста, имеющих уже проблемы с фертильностью. Данное исследование является первым, позволяющее сосредоточиться на молодых мужчинах, отмечают авторы.

 

По сравнению с 1973 и 2011 годами, уровень сперматозоидов у мужчин в западных странах сократилось от 50 до 60%, по данным исследования к 2017 году в Еврейском Университете в Иерусалиме. Другое исследование (Швейцария) от мая 2019 указывает, что только 38% молодых мужчин имеют критерии качества спермы (подвижность, концентрация и форма), которые отвечают стандартам ВОЗ.

Экология, табак и нижнее белье

Несколько и других факторов были установлены в качестве причины, объясняющие этот спад: воздействие химических веществ (фталаты), загрязнение воздуха, курение, малоподвижный образ жизни, облегающая одежда или даже солнцезащитный крем.

 

Другое исследование, опубликованное в Конгрессе ESHRE указывает на то, что мужчины, которые ложатся спать до 22:30, качество спермы почти в три раза выше, чем те, которые ложатся спать после 23:30. Стресс и недостаток сна так же могут оказать негативное влияние.

Эта тенденция угрожает не только демографии, но и здоровью в целом, так как плохое качество спермы коррелирует с высоким риском смертности из-за генетических, биологических или гормональных факторов, которые влияют на и бесплодие, и здоровье.