Светлое настроение
Серотонина Вам, дорогие друзья! - Таким должно быть пожелание счастья, если учесть, что без этого гормона не будет ни хорошего настроения, ни крепкого здоровья.
Спать надо правильно
9 правил сна, которые изменят ваше настроение. Полноценный сон - важное условие обретения хорошего настроения. Систематическое недосыпание является опасным фактором разрушающим здоровье. Все оправдания чрезмерной занятости связанные с необходимостью преуспевать в современных экономических обстоятельствах не состоятельны, потому что полноценный отдых - это единственный способ восстановления организма и компенсации сил.
Физические нагрузки. Движение.
Мышечная активность способствует снижению тревожности, эмоционального напряжения, оказывает антистрессорный эффект и нормализует психоэмоциональную сферу, снижает агрессивность, увеличивает уверенность в себе и улучшает самооценку, способствует снятию фрустраций.
Психо-физиология или настроение
Жизнь вокруг кипит, много всего интересного происходит. Возможно, вместо вовлеченности в насыщенную событиями жизнь вы замечаете хроническую усталость.
Электронные сигареты. Могут ли помочь бросить курить?
Электронная сигарета - явление современности. В Интернете появилось мн [...]
Сон-пронесон
В помощь реализации вашего решения избавиться от уничтожающей вас зависимости примите простые советы, способствующие многократно повысить вероятность успеха. В тоже время, множество неудач можно объяснить отсутствием элементарных знаний физиологических и психических свойств организма или нежеланием принимать их во внимание.
Счетчик здоровья
Умный счетчик здоровья для подсчета факторов урона здоровью, который удалось избежать после отказа от курения табака. Множество параметров сделает увлекательным вычисление информативных данных.
Кофе с сигареткой
Если вы хотите бросить курить, прислушайтесь к простым советам, благодаря которым ваши шансы многократно возрастут. Большинство попыток бросить курить заканчиваются неудачей, потому что курильщики не ведают о факторах, влияние которых диаметрально противоположно вашим стремлениям.
Что говорят о никотине производители сигарет.
Высказывания представителей табачной индустрии о свойствах их продукци [...]
Медикаменты в терапии никотиновой зависимости
Наша задача разобраться в отдельно взятой проблеме - терапии никотиновой зависимости, как с этим обстоит дело и осуществлена ли мечта человечества - иметь пилюлю на случай никотиновой зависимости.