Настроение

Советы, рекомендации для обретения хорошего настроения. Хорошее настроение, как известно, ключ к успешной и продуктивной жизни.

Как правильно реагировать на неприятности — 4 шага

По |2019-10-31T09:15:41+00:0026 сентября, 2016|Настроение, Советы психолога|

Как правильно реагировать на неприятности. Неприятность эту мы переживем. Вряд ли в мире есть хоть один человек, который никогда не сталкивался бы с неприятностями. К сожалению, наша жизнь не всегда напоминает праздник, подчас бывает, что проблемы идут одна за другой, образуя цепь, конца которой не видно.

Свежий ветер перемен

По |2016-09-15T06:41:02+00:0015 сентября, 2016|Настроение|

В жизни случается момент, когда ты чувствуешь непреодолимую жажду перемен. То есть вдруг озаряет, и ты понимаешь, что привычный ход вещей должен быть изменен. Речь идет не о том, что нужно внести какие-то новые краски в привычную жизнь, вроде смены прически.

Осенняя хандра

По |2022-09-01T07:32:14+00:005 сентября, 2016|Настроение|

Часто в сентябре-октябре большинство людей чувствуют осеннюю хандру. Это вполне объяснимо! От одного взгляда в окно на опадающие деревья и серый дождик, волей-неволей начинаешь грустить о прошедшем лете. А впереди еще вся осень и долгая зима с простудами и тяжелым просыпанием.

Как поднять себе настроение за 5 минут

По |2016-08-24T07:07:59+00:0024 августа, 2016|Настроение|

В жизни каждого из нас порой бывают такие моменты, когда нет настроения. Силы как будто покидают нас, и ничего не хочется кроме как спрятаться подальше, чтобы никто не трогал. Эти состояния не имеют ничего общего с депрессивными, хотя многие люди называют это «депрессией». Депрессия – это глубокое психологическое расстройство, состояние, в котором пребывает человек, переживший серьезный стресс. Не стоит принимать каждое плохое настроение за депрессию, - это не так.

Путешествия как вид психотерапии

По |2016-07-18T08:40:07+00:0018 июля, 2016|Настроение|

Безусловно, отдых для каждого свой. Но считается, что путешествия относятся к виду психотерапии. Если отправиться в интересную поездку, то можно не только получить яркие впечатления, но и расширить кругозор, изменить мировоззрение, проанализировать собственную жизнь и даже изменить ее.

Счастье есть

По |2022-09-01T07:32:47+00:0012 октября, 2012|Настроение|

Пища приносит удовольствие. Хорошее настроение, как результат употребления в пищу чего-нибудь съестного - открытие не сенсационное. Однако, пища может стать и причиной утраты хорошего настроения. Попробуем разобраться в этом вопросе. Кроме того, качество пищи и показатели напольных весов тоже как-то связаны.

Просто добавь воды

По |2023-04-30T17:32:47+00:002 октября, 2012|Настроение|

Просто добавь воды. Не будь достаточно влаги в наших телах, которые на 80% из воды же и состоят, не мыслимы были бы обменные процессы. Ну а мозг, вообще, - на 90%! И мыслительный процесс можно сравнить с электро-химической реакцией во влажной среде. Т.е. при недостатке влаги вряд ли мысли будут светлыми.

Дыхание полной грудью

По |2023-04-30T17:39:55+00:0027 сентября, 2012|Настроение|

Что бы глубоко вдохнуть большинство людей стараются сделать это обычным способом, то есть стараются дышать грудью. Но это не правильно!

Светлое настроение

По |2023-04-30T17:45:30+00:0026 сентября, 2012|Настроение|

Серотонина Вам, дорогие друзья! - Таким должно быть пожелание счастья, если учесть, что без этого гормона не будет ни хорошего настроения, ни крепкого здоровья.

Спать надо правильно

По |2022-09-01T07:32:48+00:0024 сентября, 2012|Настроение|

9 правил сна, которые изменят ваше настроение. Полноценный сон - важное условие обретения хорошего настроения. Систематическое недосыпание является опасным фактором разрушающим здоровье. Все оправдания чрезмерной занятости связанные с необходимостью преуспевать в современных экономических обстоятельствах не состоятельны, потому что полноценный отдых - это единственный способ восстановления организма и компенсации сил.

Перейти к Началу