Автор
Soulexpert
Поделитесь
Просмотры
В этой статье
Психо-физиология или настроение
Съедобное настроение.
В университетскую бытность, на первом курсе нас, начинающих психологов было много. Как это бывает, начало пути отмечено в памяти жаждой познания и волнения, а справлюсь ли…
Забавно сейчас вспоминать, как на перерывах девчонки (психологами преимущественно желали быть девушки) бегали в магазинчики поблизости, чтобы запастись орешками, шоколадом или шоколадом с орешками.
Реклама действительно мощный инструмент влияния! Зарядить мозги через поглощение сладостей и орехов старались большинство из моих сокурсниц. Нагрузка сказывалась и, конечно, питать мозг было необходимо. Но вряд ли такая мера поможет восполнить пробел в знаниях. А ведь именно эта пустота, а не пустота в желудке являлась причиной беспокойства в то время. К концу же 6-ого курса численность нашей группу упала в разы. Уже по этому только факту можно судить об эффективности «шоколадно-ореховой зарядке мозгов».
Но мы сегодня начинаем серию статей не о том, как «наесть» мозги, но о факторах и, соответственно, возможностях влияния на наше настроение.
Как обрести хорошее настроение?
Жизнь вокруг кипит, много всего интересного происходит. Возможно, вместо вовлеченности в насыщенную событиями жизнь вы замечаете хроническую усталость.
Вместо построения захватывающих планов, увы, испытываете разрушительное воздействие раздражительности и обеспокоенность поселилась в душе. Куда девается беззаботность и легкость по жизни, которая другим в таких же обстоятельствах она удается? А ведь можно обрести покой и быть уравновешенным человеком в хорошем настроении, потому что это естественное состояние! А вот то, что происходит во множестве примеров нашей современной жизни — это признаки депрессии на фоне постоянных перегрузок организма.