Запуталась в себе

[Амелия]

#46034 Ответить |

Хочу поделиться своей историей, наверное, просто ожидаю поддержки. Сейчас мне 19 и лет в 16 в мою жизнь ворвалась 1 депрессия, которая не отпускает меня до сих пор. Все не так плохо, моментами я наслаждаюсь жизнью, общаюсь с людьми и радуюсь, но после меня накрывает просто тревога и тоска, в такие моменты вспоминается все самое негативное и накрывает с еще большей силой. В последнее время стала замечать, что я избегаю общения, людей. Бывают дни, когда я на позитиве, открыта со всеми, могу болтать часами, но потом, придя домой, меня опять накрывает тоска. Почти всегда я понимаю, что все мои переживания не так уж и серьезны, но я ничего не могу с этим поделать, просто хочется реветь и сидеть в себе, возможно это слабость характера, я не отрицаю. К тому же моей проблемой является то, что я не умею выражать свои мысли, мне гораздо проще держать все в себе и молча страдать. Теперь у меня нет друзей, а знакомые говорят, что я сильно страдаю, возможно, но в таких условиях мне хоть и плохо, но это видимо моя зона комфорта и что делать с этим я не знаю. Я пыталась начать заниматься каким-то творческим делом, чтобы занять себя, но меня ничего не интересует. В общем, живу страданиями и грустью. О суициде как банально бы не было, мысли были. Считаю, что такие никчемные ентому миру не нужны)

Quote

[Амелия]

#46036 Ответить |

На самом деле, я пришла сюда не плакаться, хотя отчасти и для этого. Но вдруг у кого-то есть совет, что делать в таких ситуациях, может кто через это проходил.  Проблема в том, что я все понимаю, даже в момент самых гнусных мыслей, что все это неправильно  и глупо, но продолжаю. Сто раз я просыпалась с мыслью, что вот этот новый день новой меня, пыталась идти на контакт с людьми, быть открытой, но происходило то, что загоняло меня обратно.  Самое обидное для меня, когда «друзья» не понимают меня, поэтому они в итоге и уходят, они обесценивают мои проблемы, говоря постоянно, что я жалуюсь, но сама я этого не замечаю, мне кажется, что я просто делюсь информацией о своей жизни. Поэтому я даже не пытаюсь искать сейчас друзей, исход все равно один.

Quote

[Soulexpert]

#46054 Ответить |

Добрый час, Амелия. Раскажите, как складывается ваш типичный день?

Поговорим по душам? | Сказать "Спасибо" | Мой профиль

Quote

[Амелия]

#46076 Ответить |

Последние полгода довольно однотипно, с утра я еду на учебу, там сижу часов до 3, а затем сразу домой. Даже когда куда-то зовут, я редко соглашаюсь, хотя зачастую я свободна и могла бы пойти, но меня будто бы тянет домой. Раньше я приходила домой и садилась делать работы всякие, сейчас же я могу прийти  и просто лечь и лежать. Все немного скучно. В целом так и проходит, бывают дни, когда выхожу по делам или гулять, но далеко не каждый день. В общем: дом-учеба-дом. Но сейчас угнетает то, что даже в учебе все не так гладко как хотелось бы,хотя усилия прикладываю)

Quote

[Soulexpert]

#46096 Ответить |

Амелия, думаю, причина вашего состояния не в Вас. Вернее, она зависит от Вас, но она связана с тем распорядком, к которому Вы привыкли.

Амелия написал(а):

В общем: дом-учеба-дом

Вообще, сейчас очень распространена малоподвижность молодых людей. Образ жизни такой, что сведены к минимуму всякие телодвижения. Доказано, что низкая физическая активность делает человека подверженным к стрессам и склонным к депрессивным состояниям.

Не удивительно, что все выглядит уныло. Ведь если принять во внимание, что все свободное время после учебы Вы лежите, то формула такая более точна: лежим-учеба-лежим. Т.е. — большая часть времени проводиться Вами в горизонтальном положении.

Я не удивлюсь, что Вы часто испытываете головокружение. Ведь организм постепенно отучается удерживать тело в вертикальном положении. Это удается делать с нарастающей трудностью.

Вам необходимо пересмотреть свой образ жизни. Малоподвижность сначала негативно сказывается на настроении, а потом это становится опасно для здоровья.

Поговорим по душам? | Сказать "Спасибо" | Мой профиль

Quote

[Валерий]

#46125 Ответить |

Тебе нужно влюбиться

Quote

[Soulexpert]

#46126 Ответить |

Валерий написал(а):

Тебе нужно влюбиться

Вы считаете, что это можно сделать намерено?

Поговорим по душам? | Сказать "Спасибо" | Мой профиль

Quote

[Валерий]

#46128 Ответить |

Любой человеческий поступок в жизни «намеренен», даже спонтанное поведение человека на пожаре, или когда у кого-то выпал незаметно для хозяина кошелёк… Мы ничего не знаем об Амелии, кроме «вспоминается все самое негативное и накрывает с еще большей силой.» — что ещё можно посоветовать в данной ситуации?

Quote

[Soulexpert]

#46131 Ответить |

Не подумайте, я ведь только «за», чтобы люди оказывали друг другу поддержку в т.ч. и словами.

И я могу согласиться с вами, что романтическое чувство к другому человеку способно в корне поменять жизнь, дать энергию, импульс, оживить.

Я лишь задумался, как реализовать этот совет. И вспомнился мне советский фильм «Влюблен по собственному желанию».

А потом вдруг испугался, что в современном обществе подобный совет может быть истолкован иначе, не как в том фильме.

Поговорим по душам? | Сказать "Спасибо" | Мой профиль

Quote

[Автор]

Сообщения