Психолог онлайн бесплатно › Форумы › Психологическая помощь онлайн › Внутриличностные проблемы › Теряю интерес к жизни, замыкаюсь в себе
Помечено: апатия, депрессия, стресс, успеваемость, хандра
-
АвторСообщения
-
Алина
Гость31 мая, 2019 в 06:57Количество записей: 956Здравствуйте! Мне 21 год.
Уже полгода не могу заплакать. Раньше плакала часто, могла даже из-за мелочи. Сейчас заплакать совсем не получается, а очень хочется. Ком в горле стоит, но освободиться не могу. За последние 3 года испытала очень сильный стресс, было много проблем, казалось, что мир рушится, а решение так и не приходило. Но жить дальше помогали слезы. Порыдала хорошенько и сразу так легко становилось. Силы появлялись, решимость и небольшая уверенность. А сейчас всего этого нет.
До этого случая я уже обращалась к психологу, на фоне стресса у меня была депрессия. Мне советовали заняться спортом, чаще гулять на улице, наладить своё питание… и это все действительно мне помогло, но до новой (последней) серьезной проблемы. Она то и выбила меня из колеи. В этот период я очень сильно нервничала, находится одной было страшно, становилось трудно дышать, я постоянно рыдала до такой степени, что бывали приступы рвоты, меня постоянно трясло из-за всего и вся. А потом что-то щелкнуло и все.
Думала, что стало легче. Поехала к родителям восстанавливаться так сказать, правда на деле были постоянные ссоры с ними. Вообщем сбежала оттуда в свой город. Потихоньку восстанавливала правильный режим дня, но стала замечать. Что больше в жизни меня ничего не интересует. Общение с людьми не приносило радости, скорее наоборот,раздражение. Меньше стала с ними контактировать. Чувства притупились, внешне могу улыбаться, но это скорее как формальность. На деле радости не испытываю. Тоже самое и с грустью. На учебу хожу просто, не вникая ни во что, в следствии чего пошли долги. На любые возникшие проблемы становиться плевать. Решать их не хочется или всякими способами избегаю их решения. Ни книги, ни фильмы не помогают прийти в себя. Замечу, что спортом продолжаю заниматься и правильно питаться. Но ничего не помогает. И так уже полгода! Хочется заплакать, чтобы стало легче, чтобы снова появились силы и желание, не могу.
Не знаю что делать, все больше замыкаюсь в себе, заметила, что могу сидеть и смотреть в одну точку продолжительное время, но не помню, о чем думала в этот момент. Хочу вернуться к жизни! Начать уже действовать и не доводить себя до такого состояния
Добрый день, Алина.
до новой (последней) серьезной проблемы
Не из праздного любопытства вопрос к вам, Алина: «Что за ситуация произошла, которая вас выставила из рамок»? То, что вы продолжаете заниматься спортом, поддерживаете правильное питание… могу только поддержать вас в этом — вы молодец. Но общение в жизни каждого человека должно быть обязательным, общайтесь с тем, кто вам приятен, наблюдайте за людьми, даже незнакомые люди на улице, порой вызывают улыбку и внутреннюю, сердечную радость.
Старайтесь ловить себя на застойной мысли, чтобы сразу давать мозгу положительный всплеск. В конце-концов побрызгайте лицо холодной водой, ощутите себя под дождём… Алина, а вы смотрели в небо, когда идёт дождь? )
В прошлых испытаниях помощью были слёзы, как защитная реакция на стрессовый случай, думаю, что сейчас не стоит их ждать, как спасительную манну и огорчаться их отсутствию. Возможно в настоящий момент, организм являет свою защитную реакцию и выводит вас на другой уровень взросления, принятия сложных вопросов в жизни.
Уединяться человеку полезно, а вот изолировать себя от общения нельзя — об этом помните.
Высылаю вам ссылочку на короткое видео, «Грибы и огурцы», конечно лично я, не сторонник такого обращения с детьми, но сама суть вопроса в том, что девочка зациклена на своих огурцах… От этого человеку полезно уйти, у кого-то грибы, у кого-то огурцы, у кого-то ещё что-то… ). Мы ещё в семье и от души посмеялись, когда ошибка обнаружилось. )
Поговорим по душам, Алина?
до новой (последней) серьезной проблемы.
Что это за проблема?
Психолог
Орлова Анастасия | Мой профиль | Сказать "Спасибо" |
e-mail: anastasiaPSY@mail.ru
instagram: nastyao.psy
skype: anastasiapsy -
АвторСообщения