Здравствуйте. Последние два месяца я не могу нормально спать. Каждую ночь просыпаюсь примерно в 2 (плюс минус полчаса) и не могу снова заснуть где-то на протяжении трех часов. Итого выходит, что сплю по 4 — 5 часов в сутки. Днем не получается засыпать. Редкий раз выходит, когда организм уже на грани. В последнее время добавились ещё и внезапные приступы страха, или чувства, что-то нехорошее вот вот произойдёт. Я пыталась скрывать это, но в последний раз меня увидели одногруппники во время такого приступа. По их словам, у меня было очень красное лицо и большие испуганные глаза. А мне самой было тяжело дышать, очень жарко и болело в груди. Это все постепенно наростало, и продержалось на пике несколько минут. После этого я просто разрыдалась, не могла успокоиться и сама не понимала почему я плачу, ведь на самом деле ничего не произошло, но я рыдала и ничего не могла с этим сделать. Раньше, если и были такие моменты внезапного страха, этот страх был не такой сильный. А сейчас это была просто паника. Я боюсь, если это повторится. Что мне делать?
