Депрессия. Что делать? Нет денег на врача.

[Lolopiy]

#24888 Ответить |

Добрый день. В средине декабря со мной откровенно стало что-то не так. Как я понимаю сейчас тянулось это еще с сентября. Я начала сильно уставать, больше лежать, меньше общаться. Пила витаминки, занималась спортом, правильно питалась (думала что это просто от банальной лени). Но к декабрю все заметно ухудшилось: мне ничего не приносит удовольствие, я не хочу ни с кем общаться, ничего не хочу делать. Я понимаю что это ненормально. А самое интересное то, что ничего такого с чем я бы не смогла справиться не случилось. Я в начале января пошла к психологу. Она мне ничем не помогла, сказала только что нужно год терапии за н-ную сумму денег (около 20$ — это средняя цена). Но таких денег у меня нет. Я записалась к бесплатному психотерапевту на середину февраля (раньше записи нет). Но я не думаю, что со мной кто-то будет проводить консультации бесплатно на протяжении 1-12 месяцев. Прошла тест по шкале Бека (результат 28) — так я поняла что у меня депрессия. Подскажите как я могу сама себе помочь? Меня данное состояние очень выматывает.
Смогу ли я сама себе помочь?

Quote

[Soulexpert]

#24891 Ответить |

Добрый час, Lolopiy.

Каков Ваш возраст?

Я скептически отношусь к результатам самотестирования. Думаю, выводы делать, относительно диагноза преждевременно. Но, если речь идет все же о депрессии, то психолог вряд ли может помочь, потому как это серьезный диагноз.

Я бы рекомендовал начать обследование с участкового терапевта. Бывает, что подобные состояния являются лишь признаками, но обусловлены вполне физиологическими проблемами. Если терапевт посчитает, то направит уже к психотерапевту.

 

Поговорим по душам? | Сказать "Спасибо" | Мой профиль

Quote

[AnastasiaPSY]

#24892 Ответить |

Здравствуйте, Lolopiy.

Чем занимаетесь? Работаете? Расскажите про свой день.

Психолог
Орлова Анастасия | Мой профиль | Сказать "Спасибо" |
e-mail: anastasiaPSY@mail.ru
instagram: nastyao.psy
skype: anastasiapsy

Quote

[Автор]

Сообщения