Ответ в теме: Жить, а зачем? Или как выбраться из ментальной ямы?

Главная/Психологическая помощь онлайн/Смыслы/Жить, а зачем? Или как выбраться из ментальной ямы?/Ответ в теме: Жить, а зачем? Или как выбраться из ментальной ямы?
Более полезный
Up
0
Down
Менее полезный
АватарАлександр
Гость
Количество записей: 871

Вы правы. Распыление это моя главная ошибка. Я хватаюсь за все и сразу, перегораю и кидаюсь в другую сторону. Возможно стоит попробовать сосредоточиться на чем то конкретном, в первую очередь у себя в голове, после в виде плана и действий.

Можно еще несколько небольших советов?

1.Как можно грамотно приступить к реализации выщеописанного в условиях дефицита времени?

2.Как перестать зацикливаться на конфликте и продолжать его в голове? Например, если произошел конфликт с родителями.

3.Как адекватно объяснить окружающим, что я вот такой вот какой есть и вся ответственность за мою жизнь и то как она сложиться исключительно моя забота?

4.Как эффективно выйти из ситуации когда родители начинают на эмоциях наезжать в духе: «Я сказал…» «Я знаю…», «Тебе сейчас надо не…», » Не занимайся ерундой » и им подобные варианты. Неэффективные способы я знаю. Может есть какие то техники или интересные способы?