Ответ в теме: После измены

[Елена Волжская]

#23757

Здравствуйте, Алина. Спасибо, что собрались с силами и написали нам. Ваши переживания понятны. Очень хочется Вас поддержать и помочь. Прощать измену супругу нелегко. Появление чувства облегчения не зависит от человека. Можно сильно желать отпустить обиду, но желание не повлияет на процесс прощения. Ведь чувства и разум невозможно перестроить по щелчку. На всё нужно время.

Если Вы приняли непростое решение простить супруга и сохранить семью, необходимо помнить, что сейчас в приоритете восстановление брака, а не выяснение, кто, кому и чего должен. Проявите женскую мудрость. Направьте свои силы  на поиск путей сближения. Вспомните, что именно заставило Вас быть вместе, что сблизило, за что полюбили друг друга. Откройте пошире глаза и влюбитесь друг в друга заново. Подумайте о чувствах супруга. Ему сейчас тоже трудно. Он также пытается справиться с чувством вины, стыда, дискомфорта. Не выливайте всю свою агрессию на него, как бы Вам было нелегко. Разговаривая, проявите уважение, не нужно оскорблять, унижать, стыдить. Ведь ответственность за случившееся лежит на обоих супругах. Важно это понимать. Не вспоминайте, что было раньше. Всё внимание сосредоточьте на настоящем, что можно сделать здесь и сейчас, чтобы исцелить отношения. Это могут быть, например, новые традиции в семье, совместное путешествие или новый медовый месяц, общее бытовое занятие или хобби, которое принесёт в ваши отношения много позитива. Попробуйте отыскать корень проблемы, почему ваш супруг так поступил и заняться её искоренением. Такая серьёзная работа над собой и вашими отношениями потребует много сил, времени и терпения. Отнеситесь к этому с пониманием и будьте к ней готовы.

Елена Волжская
психолог, психотерапевт
e-mail: psycholog-elenavolzhskaya@yandex.ru
http://psycholog-elenavolzhskaya.ru/
Сказать "Спасибо" | Мой профиль

Quote