Читать онлайн >>>

#литература #онлайнкниги #книгионлайн #аудиокниги #читатьонлайн

Описание книги

Книга написана на стыке психологии, неврологии и созерцательной практики, предлагает самые эффективные инструменты использования потенциала мозга для улучшения жизни.

• Как понять механизмы работы собственного мозга?

• Как достичь счастья, любви и мудрости?

• Как избавиться от депрессии и агрессивности?

Найдите в своей жизни спокойствие, радость и сострадание вместо беспокойства, печали и гнева. Измените свой мозг и вы исправите жизнь. Современная наука предоставляет все больше доказательств, что наши мысли способны перестраивать работу мозга. И чем осознаннее мы будем этим пользоваться, тем активнее станем влиять на мир. Великие учителя, такие как Будда, Иисус, Моисей, Мохаммед, и Ганди, родились с таким же мозгом, как у обычных людей. Но изменив себя, они изменили мир. В этой книге собраны лучшие мировые практики, медитации и упражнения, с помощью которых вы научитесь управлять своим мозгом и изменять жизнь.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 28 апреля 2018
  • Дата перевода: 2018
  • Дата написания: 2009
  • Объем: 270 стр. 9 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-4461-0577-9
  • Переводчик: Анастасия Соломина
  • Правообладатель: Питер
  • Оглавление
Книга Рика Хансона «Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.

Лучший отзыв
29 июля 2018, 13:50

Удивительная книга – научный справочник по духовному развитию. Поменяла мою жизнь! Книга объясняет научную сторону духовных практик, например, что происходит с мозгом во время молитвы или помощи другим людям. Авторы дают чёткие объяснения нейрологическим процессам, стоящим за духовными практиками, плюс дают много техник и научных приёмов, которые помогают достичь наилучшего результата в этих практиках – не зависимо от религиозной принадлежности. Она подходит для человека любой веры, или атеистамагностикам – авторы стараются не навязывать никакую религию, так, чтобы информация была полезна всем. Они стараются также давать примеры и из христианства, мусульманства, хотя примеров из буддизма больше – просто потому, что авторы сами буддисты. Например, они рассказывают, как остановить поток переживаний по какому-нибудь пустячному поводу с помощью медитации или молитвы или просто расслабления – а затем объясняют, как, используя научные знания, научить мозг самому выходить из этих переживаний всё лечге и легче, «проложить нейрологические рельсы», по которым он поедет в следующий раз, когда вы будете переживать. И таким образом научить мозг спокойнее относиться ко всему. Это только один из примеров. Таких техник там очень очень много. Я считаю это универсальным руководством по практической духовности. Особенно, если вы атеистагностик, и не следуете никаким конкретным религиям, но нуждаетесь в духовном развитии и практиках – это идеальный, не нравоучительный и очень практичный и добрый материал.

Отзывы

(6)
17 июня 2018, 16:53

новейшие нейропсихологические исследования, осознанность во всем, практические упражнения для работы с собой, физиологическая составляющая принимаемых нами решений, научное подтверждение того, что мы можем менять свой мозг и тем самым менять свою жизнь. Книга уникальная в своем роде, при этом, чтобы ее читать и понимать не нужны какие-то спецзнания, она легко усваивается. Однозначно рекомендую читать всем

12 мая 2018, 14:50

Книга оказалась полезной. Она не относится к тем книгам, которые читаются на одном дыхании. Хотя сильно хотелось именно так и сделать – проглотить книгу за раз. Обилие практик и различных упражнений не просто радует, а действительно становится источником изменений.

В общем, читайте книгу. Не пожалеете.

15 августа 2019, 23:11

Мне очень тяжело почему-то заходила, но информация изложенная в книге очень ценна. Я бы больше назвал даную книгу учебником. Думаю и те кто увлекаются изотерикой и те кто за более научный подход, найдут для себя много интересного.

03 января 2019, 19:14

Книга неожиданно хорошая. Многие утверждения авторов запомнились надолго. Удивительно понятные и простые, но при этом точные интерпретации буддийских учений для западных читателей. Прекрасный набор авторских методов медитации.

Читать онлайн >>>