Психология

Статьи о психологической проблематике. Рассматриваются проблемы взаимоотношений, внутри личностные проблемы, а так же особенности воздействия процессов социума на индивида.

Спать надо правильно

По |2022-09-01T07:32:48+00:0024 сентября, 2012|Настроение|

9 правил сна, которые изменят ваше настроение. Полноценный сон - важное условие обретения хорошего настроения. Систематическое недосыпание является опасным фактором разрушающим здоровье. Все оправдания чрезмерной занятости связанные с необходимостью преуспевать в современных экономических обстоятельствах не состоятельны, потому что полноценный отдых - это единственный способ восстановления организма и компенсации сил.

Физические нагрузки. Движение.

По |2023-04-30T17:52:12+00:0020 сентября, 2012|Настроение|

Мышечная активность способствует снижению тревожности, эмоционального напряжения, оказывает антистрессорный эффект и нормализует психоэмоциональную сферу, снижает агрессивность, увеличивает уверенность в себе и улучшает самооценку, способствует снятию фрустраций.

Психо-физиология или настроение

По |2023-04-30T18:03:28+00:0019 сентября, 2012|Настроение|

Жизнь вокруг кипит, много всего интересного происходит. Возможно, вместо вовлеченности в насыщенную событиями жизнь вы замечаете хроническую усталость.

Перейти к Началу