Настроение

Советы, рекомендации для обретения хорошего настроения. Хорошее настроение, как известно, ключ к успешной и продуктивной жизни.

Как правильно реагировать на неприятности

Автор |Настроение, Советы психолога|

Неприятность эту мы переживем. Вряд ли в мире есть хоть один человек, который никогда не сталкивался бы с неприятностями. К сожалению, наша жизнь не всегда напоминает праздник, подчас бывает, что проблемы идут одна за другой, образуя цепь, конца которой не видно.

Свежий ветер перемен

Автор |Настроение|

В жизни случается момент, когда ты чувствуешь непреодолимую жажду перемен. То есть вдруг озаряет, и ты понимаешь, что привычный ход вещей должен быть изменен. Речь идет не о том, что нужно внести какие-то новые краски в привычную жизнь, вроде смены прически.

Осенняя хандра

Автор |Настроение|

Часто в сентябре-октябре большинство людей чувствуют осеннюю хандру. Это вполне объяснимо! От одного взгляда в окно на опадающие деревья и серый дождик, волей-неволей начинаешь грустить о прошедшем лете. А впереди еще вся осень и долгая зима с простудами и тяжелым просыпанием.

Как поднять себе настроение за 5 минут

Автор |Настроение|

В жизни каждого из нас порой бывают такие моменты, когда нет настроения. Силы как будто покидают нас, и ничего не хочется кроме как спрятаться подальше, чтобы никто не трогал. Эти состояния не имеют ничего общего с депрессивными, хотя многие люди называют это «депрессией». Депрессия – это глубокое психологическое расстройство, состояние, в котором пребывает человек, переживший серьезный стресс. Не стоит принимать каждое плохое настроение за депрессию, - это не так.

Путешествия как вид психотерапии

Автор |Настроение|

Безусловно, отдых для каждого свой. Но считается, что путешествия относятся к виду психотерапии. Если отправиться в интересную поездку, то можно не только получить яркие впечатления, но и расширить кругозор, изменить мировоззрение, проанализировать собственную жизнь и даже изменить ее.

Счастье есть

Автор |Настроение|

Пища приносит удовольствие. Хорошее настроение, как результат употребления в пищу чего-нибудь съестного - открытие не сенсационное. Однако, пища может стать и причиной утраты хорошего настроения. Попробуем разобраться в этом вопросе. Кроме того, качество пищи и показатели напольных весов тоже как-то связаны.

Просто добавь воды

Автор |Настроение|

Просто добавь воды. Не будь достаточно влаги в наших телах, которые на 80% из воды же и состоят, не мыслимы были бы обменные процессы. Ну а мозг, вообще, - на 90%! И мыслительный процесс можно сравнить с электро-химической реакцией во влажной среде. Т.е. при недостатке влаги вряд ли мысли будут светлыми.

Спать надо правильно

Автор |Настроение|

9 правил сна, которые изменят ваше настроение. Полноценный сон - важное условие обретения хорошего настроения. Систематическое недосыпание является опасным фактором разрушающим здоровье. Все оправдания чрезмерной занятости связанные с необходимостью преуспевать в современных экономических обстоятельствах не состоятельны, потому что полноценный отдых - это единственный способ восстановления организма и компенсации сил.

Давайте к нам!
Душевное и
экспертное
НЕОБЫЧАЙНО ИНТЕРЕСНЫЙ КОНТЕНТ
ПОДПИСАТЬСЯ
*Отписаться можно в любой момент и очень просто
Закрыть


Всех женщин с праздником!
8 марта


 
close-link