Каждый боролся с синдромом самозванца.
Синдром самозванца — это психологический феномен, при котором человек считает, что он недостоин успеха. Они убеждены, что добились всего благодаря удаче или другим независящим от них причинам, и боятся, что их некомпетентность и неудачи в конце концов будут разоблачены. Поэтому у таких людей нет возможности радоваться своим достижениям, а значит, и жизни в целом.
Нелегко противостоять своим недостаткам, но мы все равно должны это сделать, чтобы понять их и изменить. Для этого нам необходимо изменить наши токсичные убеждения. Чтобы мы могли изменить себя, нам нужно изменить свой образ мышления. Именно так мы начинаем менять и улучшать свою жизнь.
О книге «Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин»
Книга раскрывает секреты неуверенности и страхов, которые испытывают миллионы мужчин и женщин, и предлагает советы о том, как изменить свои токсичные убеждения. Она раскрывает секреты синдрома самозванца и помогает вам осознать свои личные ограничения и сильные стороны. Она научит вас по-новому взглянуть на себя, принять ошибки и неудачи как естественную часть жизни, обрести уверенность и научиться ценить себя таким, какой вы есть.
Сэнди Манн — автор книги «Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин»
Практика Сэнди характеризуется ее подходом к работе со всеми формами тревожности. Она обнаружила, что работа со страхами своих клиентов, связанными с опасениями причинения вреда со стороны других людей, и их тревогами по поводу неудач может помочь им чувствовать себя более свободными и находить удовольствие в жизни.
В своей работе с пациентами, страдающими пограничным расстройством личности, Сэнди использует перенос и контрперенос для понимания проблем своих пациентов.
