#литература #онлайнкниги #книгионлайн #аудиокниги #читатьонлайн

Описание книги

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?

Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!

9-е издание.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 06 ноября 2013
  • Дата перевода: 2019
  • Дата написания: 2012
  • Объем: 320 стр. 5 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-00146-064-0
  • Переводчик: Ксения Чистопольская
  • Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
  • Оглавление
Книга Келли Макгонигал «Сила воли» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.

Читать онлайн >>>