Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку

Прочитала книгу и ведь вот оно, просто бери и делай, предельно понятный алгоритм, главное не ленись и выполняй. Я уже взяла на вооружение многие методы, и многое в себе увидела с другой стороны, ведь не зря кто-то сказал, ничто так не мешает видеть как точка зрения. Очень понравились практические задания из книги. Над чем-то читая, плакала, над чем-то смеялась, но самое главное после прочтения книги хочется любить себя. Конечно я только на начальном этапе и испытываю нелюбовь, а иногда и неприязнь к себе в течение 30 с лишним лет, за пять минут себя не полюбишь, но теперь есть четкий план действий и это немаловажно!

На сегодняшний день я уже прочитала очень много разных книг о женственности, любви к себе, духовном росте, саморазвитии. Эта книга сумела вдохновить меня! Вдохновить сделать то, что я так долго откладывала, но в чем остро нуждалась телом и душою, но упорно жалела то времени, то денег, а попросту любви к себе.

Её очень легко читать, она проста и понятна, все разложено по полочкам. После прочтения книги, я подошла к зеркалу и призналась себе в любви! Это было так странно и необычно, так бесстыже признаваться себе в любви:)))

Никто и никогда не сможет сделать меня счастливой, пока я сама себя таковой не сделаю. Именно в этом ключ к счастью и успеху. Вот так любить себя ни за что, просто так, за сам факт своего существования.

Раньше я писала благодарности дню, близким, друзьям, и очень редко благодарила за что-то себя. Сейчас половина моих дневных благодарностей посвящена не кому-то, а мне самой. Не за что-то глобальное, а просто за хорошее настроение, за то, что хорошо выгляжу, что успела сделать много полезных дел сегодня.

Я очень четко ощущаю, что нахожусь на пороге больших перемен, что взяла правильный вектор, и уже совсем скоро все в моей жизни очень круто изменится в лучшую сторону! Да будет так!

Уже сейчас могу сказать, что эта книга перевернула (и продолжает вращать) мою жизнь. Я начинала читать её несколько раз, душили слезы. Про меня ведь. Борьба за мужчин. Ревность. Готовность убиваться на работе за небольшую оплату (ведь не умею ничего, специалист неважный, кто-то все равно лучше будет делать). И… жалость к себе в результате.

Отрыдав, начала делать то, что написано. Я до этого проходила несколько тренингов по самооценке, но результата не было.

Анастасия в своей книге предложила приятный путь. Не ломать себя, а принять. Я поняла, что любить себя – не труд, не обязанность, не работа, а простота и легкость, естественность, как дышать и улыбаться. Просто обиды, недовольство собой, упреки заслонили собой то хорошее, что во мне есть. А оно есть! Теперь я точно знаю!

Упражнения, предложенные в книге можно выполнять даже если день оказался загруженным. Они приятные, это минуты, которые проводишь наедине с самой собой, знакомишься с собой и удивляешься себе же.

Спасибо автору за книгу, за этот труд, который помогает мне идти к себе, принимать себя без упреков и страхов. Это тот самый алгоритм, которого не хватало. Путеводитель, от простого к сложному.

Отличная книга! Очень нетипичные и полезные советы, по повышению самооценки (точнее, по приведению ее в нормальное, уверенное состояние без «качелей» с неадекватным завышением или занижением), по установлению границ с окружающими и повышению жизнестойкости, которых нет в другой психологической литературе. Автор молодец! Отличная, уникальная методика!