Цель книги — помочь вам выбраться из порочного круга панических атак, тревоги, стресса и беспокойства. Автор предлагает эффективный метод лечения психосоматических расстройств, преодоления панических атак и преодоления тревоги. В книге приведены 20 методов, которые помогут преодолеть тревогу в различных ситуациях. Автор объясняет, как их использовать и что делать, если они не помогают. Книга содержит всю необходимую информацию о том, как преодолеть психологические расстройства: как преодолеть панические атаки, тревогу, стресс и беспокойство.
#литература #онлайнкниги #книгионлайн #аудиокниги #читатьонлайн
Тревожное расстройство — это болезнь сегодняшнего мира. За последние несколько лет число людей, страдающих от него, во всем мире выросло с миллионов до десятков миллионов. Люди, страдающие от этого расстройства, боятся всего. Что бы они ни делали, они не могут перестать думать только об одном, что может случиться что-то плохое. Они постоянно боятся оказаться в неприятной ситуации. У некоторых из них даже были диагностированы серьезные психические заболевания. Но все это можно преодолеть! Психосоматика — книга о самом распространенном психосоматическом заболевании — панических атаках. В ней вы узнаете, как распознать паническую атаку и избавиться от нее. И многое другое. Вы также узнаете о других видах психосоматических заболеваний, о влиянии стресса на организм и о многих других интересных вещах. Прочитав эту книгу, вы поймете, как выбраться из адского круга панических атак, тревоги, стресса и беспокойства.
