Сегодня люди настолько заняты «вежливостью», что у них нет времени сосредоточиться на чем-то другом. Но если вы постоянно пытаетесь завоевать одобрение окружающих, вы никогда не сможете развить настоящее чувство собственного достоинства и собственной силы.
В этой новаторской книге Патрик Кинг опровергает мнение о том, что вы всегда должны быть вежливыми, даже если это заставляет вас чувствовать себя несчастным. Он также учит вас перестать заботиться о том, что думают о вас другие, и признать, что лучше сказать другим «нет», чем чувствовать вину за то, что сказали «да». Он объясняет, почему ваши попытки угодить другим так вредны и почему они мешают вам быть по-настоящему счастливым.
Вы также узнаете, как стать более напористым и как перестать беспокоиться о том, что думают о вас другие люди. Эта легкая для чтения книга поможет вам стать тем человеком, которым вы хотите быть.
Об аудиокниге «Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины»
Почему люди делают то, чего не хотят? Происходит ли это из-за давления окружающих, недостаточного осознания собственных потребностей и желаний или просто потому, что они слишком ленивы, чтобы бороться с течением жизни?
Эта книга поможет вам понять, следует ли вам идти за толпой или быть бунтарем. Она поможет вам узнать, что нужно для того, чтобы быть уверенным в себе и не позволять другим диктовать вам, как жить дальше.
Эта книга объясняет, что нужно сделать, чтобы создать удовлетворяющую жизнь, основанную на правде о том, кто вы есть, а не на том, каким вас хотят видеть другие люди. Вы не можете угодить всем, но если вы действительно заботитесь о себе, вы никогда не будете чувствовать вину или вину за то, что делаете что-то, что поможет вам достичь ваших целей.
Патрик Кинг — автор аудиокниги «Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины»
Патрик Кинг, автор и психолог, получивший множество наград и признание, более 25 лет работает с клиентами, страдающими от целого ряда эмоциональных проблем и проблем взаимоотношений, включая депрессию, тревожность, расстройства пищевого поведения и зависимость, конфликты в отношениях, расстройства личности, жестокое обращение и травмы, а также жизненные переходы.
Область его исследований включает лечение психопатологии у взрослых, в том числе тревоги, депрессии, посттравматического стрессового расстройства, расстройств пищевого поведения и импульсивного контроля, а также оценку личностных черт, психологической силы и жизнестойкости у взрослых. В настоящее время он является директором собственной компанией PatrickKing Consulting.
