Бросить курить может быть очень легко. Но чтобы победить никотиновую зависимость, надо знать своего врага в «лицо» (или типа того). Вовсе не обязательно быть экспертом в этом вопросе, но знать, как никотин работает, полезно. Что ж, давайте посмотрим.

Большинство людей в начале воспринимают и считают вкус сигарет отвратительным. В этом не должно быть ничего удивительного — сигареты ядовиты! После первой затяжки организм дает знать это через головокружение и тошноту — естественный защитный механизм. Наше тело нам словно кричит: «остановись! это плохая идея!»

Никотин является естественной защитой растения «табак» от насекомых. По чистой случайности, химическая структура этого природного инсектицида так похожа на нейромедиатор ацетилхолин. Он как ключик от множества химических замков получает контроль над потоком более двухсот нейрохимических веществ! Одни из самых существенных, это дофамин, серотонин и адреналин.

Важно понимать, никотин ядовит, но заставляет воспринимать его нормальным или даже необходимым, потому что дает ощущение «ААА»

В начале, курильщик даже не замечает, что он зависим. Зависимость, возможно, еще не велика на ранней стадии и симптомы настолько слабы, что они остаются незамеченными. Вот почему так много курильщиков курят случайно в течение многих лет.

Это и тот факт, что курильщики изначально не любят вкус, заставляет многих людей поверить, что они никогда не станут зависимыми. Но на самом деле, они уже в капкане. Они просто еще не осознают этого.

Курильщик должен поддерживать определенный уровень никотина в крови. Синдром отмены начинает мучать тогда, когда уровень падает. Это создает напряжение, раздражительность и беспокойство.

И, конечно, всего лишь одна сигарета снимает эти симптомы. Она восполняет уровень никотина, и, как ожидалось, курильщик сразу чувствует себя лучше… на некоторое время. Да, сигареты позволяют чувствовать себя лучше. Но она же и виновата в том, что сперва становится плохо. В этом и обман!

До того, как человек начал курить, у него были «свои» нейромедиаторы, которые заставляли слаженно работать мозг. Но постепенно никотин «вытеснил» собой собственное производство и оно затухло. Разница между курящим и некурящим лишь в том, что курильщик должен с собой носить «аккумулятор» в виде пачки сигарет, чтобы чувствовать себя нормально, в то время как некурящий — живет автономно.

Но курильщик винит среду, которая постоянно вызывает у него стресс, а сигарета всего лишь помогает ему справиться с ним. Он полностью слеп и отказывается признавать, что сигарета вызывает проблему!

Даже после нескольких лет курения, большинству курильщиков не очень-то нравится вкус табачного дыма. Они в постоянном игнорировании многих очевидных вещей, но продолжают оставаться в зависимости.

Сделайте малый шаг, признайтесь, что вы не любите курить. Очевидно, что последствия курения вы уже ощущаете на себе и они не радуют вас. Подумайте о перспективе, ведь вектор этот не изменится, если не избавиться от зависимости.

А избавиться можно, причем бесплатно и гарантированно.

Ставьте лайк, подписывайтесь на наш канал, делитесь материалами в соцсетях!