Многих людей охватывает настоящий ужас, когда они услышат и увидят жужжащих рядом ос, пчел или шершней. Причина в том, что такие виды насекомых имеют страшную репутацию. Известно, что желто-полосатые обладают болезненными укусами и также известно о них не всегда по наслышке, многие были ужалены еще в детстве.

Как сделать векторное изображение

Страх быть ужаленным оправдан тем более, если есть аллергия на укус осы, потому что это может угрожать жизни. Однако, гораздо больше людей, не имеющих аллергии на ос или пчел, реагируют диким криком и готовы бежать, размахивая руками, едва заметив насекомое. Вряд ли это можно назвать адекватным поведением.

Сфексофобия

Сфексофобия или апифобия – это латинские слова, обозначающие этот иррациональный и чрезмерный ужас перед пчелами, осами или шмелями.

Если только у вас на самом деле нет аллергии на яд осы или других насекомых в желто-черных сюртуках, таких как пчелы, этот страх может помешать наслаждаться природой на открытом воздухе в летнее время.

Дело в том, что все распространенные виды ос и пчел не имеют агрессивных намерений и не нападают на людей, если только человек не нападает на них. А реакция, продиктованная сфексофобией может как раз быть расценена, как угроза, если в панике начать отмахиваться. Тогда пчела тоже запаникует и соприкосновение с насекомым, действительно, может закончится укусом.

Причины возникновения сфексофобии

Что заставляет некоторых людей реагировать экстремальным образом при виде ос? Фобия может быть вызвана несколькими причинами. Одна из них наиболее распространенная, конечно, это укус пчелы, шмеля в детстве. Укус пчелы или осы в раннем возрасте настолько внезапен и болезнен, что оставляет в памяти шок, схожий с памятью о травме.

Как правило, детский инцидент встречи с насекомым, который заканчивается укусом, происходит по неопытности. Например, из любопытства, пытаясь коснуться красивого насекомого или случайно, наступив босой ногой, бегая по лужайке, где могут встретиться шмели, облетающие клевер.

Другие начинают испытывать панический страх после множества предостережений, кто уже испытал на себе укус, а также от родителей, которые внушают свой страх детям.

Метод преодоления страха перед пчелами

Как сделать векторную копию картинки

Какова не была бы причина, страх сам по себе, как правило, имеет предсказуемую модель поведения у большинства людей. Это означает, что жертвы этой фобии отлично справляются с ней, применив НЛП (нейролингвистическое программирование). С помощью НЛП можно научиться обнаруживать и анализировать нежелательный образ мышления, который необходимо изменить.

Поскольку «террор» насекомых имеет предсказуемость, то закономерности можно распознать и изменить. Вспомните собаку Павлова, которая открыла человечеству тайну на то, что рефлексы могут быть сформированы и изменены нарочно, с помощью ассоциативных сигналов.

Правда, для эффективности нужны часто повторяющиеся эпизоды, чтобы научить мозг правильно реагировать на появление поблизости «полосатых тружеников». Каждый эпизод должен стать ментальной тренировкой, напоминая себе, что пчела летит по своим делам и без угрозы себе не причиняет вреда.

Чем чаще вы бываете на свежем воздухе, на лоне природы, тем больше вероятность встретить пчелу и тем продуктивнее будет происходить психо-корректирующая практика. Первые опыты могут даваться тяжелее, но впоследствии рефлексы правильного и спокойного реагирования будут сформированы.

Важно проговаривать вслух слова, чтобы слышать себя, что пчела добрая, и для уравновешенной реакции сделать несколько (2-3) упражнений на глубокое дыхание.

К сожалению, без систематических практических занятий, сдержаться приступ фобии при неожиданном появлении осы вряд ли возможно. Сработают другие, уже сформированные рефлексы, которые и являются проявлением сфексофобии. Поэтому, нужно намеренно искать встречи с пчелами, больше гулять на природе.