(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.data-privacy-src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-25415318-1', 'auto'); ga('send', 'pageview');

Психологическая помощь в экстремальных ситуациях

///Психологическая помощь в экстремальных ситуациях

Психологическая помощь в экстремальных ситуациях

Психологическая помощь в экстремальных ситуациях

В экстремальной ситуации может оказаться любой человек. Люди разных профессий и подготовки нуждаются в помощи в кризисных ситуациях. Эта система приемов позволит людям, даже без специального образования, справиться с психологическими реакциями, оказать необходимую помощь при возникновении чрезвычайных ситуаций.

Особенности чрезвычайных ситуаций

Чрезвычайная ситуация — это обстановка, сложившаяся в результате стихийного или иного бедствия, катастрофы, аварии, которые повлекли или могут повлечь трагедии. Человеческие жертвы, ущерб здоровью людей или окружающей среде, материальные потери и утрата нормальной жизнедеятельности людей. В результате ЧС жизнь людей, как правило, делиться на периоды «до» и «после». То, что было до ЧС — безвозвратно уходит в прошлое, а будущее неопределенно.

До психологическая помощь пострадавшим в экстремальных ситуациях

Оказавшись в чрезвычайной ситуации, человек переживает эмоциональное потрясение. Как правило, в один миг лишившись «нормальных», привычных условий жизни, человека захлестывают сильнейшие эмоциональные реакции, с которыми он не способен справиться. Это могут быть: страх, гнев, тревога, безысходность.

Какую можно оказать психологическая помощь в экстремальных ситуациях до подхода специалистов.

Что делать

Человек имеет право на то, как он реагирует. Его ценности, его состояние — ко всему нужно отнестись с уважением при оказании помощи. Необходимо подходить взвешенно, как бы оценивая свои силы и свое состояние, принимать решение в готовности помогать.

Чего не делать!

Не обманывать и не давать ложных надежд! Не стараться манипулировать человеком или ситуацией. Важно быть уверенным в тех приемах, которые применяются. В противном случае необходимо обратиться к профильным специалистам, дождаться прибытия основных сил реагирования при чрезвычайных ситуациях.

Оказавшись в экстремальной ситуации, человек находится в особом состоянии. Он нуждается в психологической помощи и поддержке. События могут быть страшными и справиться с ними, сохранив психологическое здоровье и способность дальше жить, вероятнее при вовремя оказанной психологической помощи в экстремальной ситуации.

Истерика

Истерика всегда происходит в присутствии «зрителей». Активная, энергозатратная поведенческая реакция. Способ бурного выражения эмоций. Выплескивая наружу эмоции, человек размахивает руками, кричит, плачет. Одно из опасных свойств истерической реакции — она может распространиться на окружающих.

Агрессия

Агрессивная реакция — это энергозатратный, активный поведенческий вид психологической реакции в результате чрезвычайной ситуации, которая нарушила уклад жизни. Человек имеет право испытывать злость, гнев и раздражение. Выражаться агрессия может через высказывание угрозы, совершение действий, имеющих агрессивный характер.

Гнев имеет еще большую опасность распространения на окружающих, чем истероидная реакция. При оказании психологической помощи в экстремальных ситуациях следует это учитывать.

Апатия

Попадая в экстремальные ситуации, человек, бывает, оказывается неспособным осознать, что случилось. При этом, отмечаются общая эмоциональная, поведенческая и интеллектуальная активность. Апатия, в таком случае, играет роль анестезии (в психологическом смысле).

Оказание психологической помощи в экстремальной ситуации при апатии заключается помощи перейти в рабочее состояние щадящим способом.

Страх

Страх — это жизненно важный врожденный инстинкт, который оберегает нас от вероятных событий, представляющих угрозу нашему здоровью или жизни. Но страх, так же, может быть проблемой, если такая психологическая реакция не обоснована. Страх, при особой выраженности, лишает человека способности думать и действовать.

Страх — это нормальная реакция при на ненормальные сложившиеся обстоятельства. Экстремальные условия обычного человека ввергают в состояние, которое кардинально отличается от имеющегося жизненного опыта. Однажды возникший страх может надолго поселиться в душе. В таком случае, след пережитого будет мешать в дальнейшем, сдерживая и отказываясь от поступков, действий, отношений.

Тревога

Человек, переживая тревогу, не может определить, чего конкретно он боится. Чувство тревоги, учитывая эту особенность психологической реакции, тяжелее страха, когда пострадавший боится, например, поездок в метро, аварии, болезни и т.д.

Состояние тревоги может иметь продолжительные последствия. Человек лишается способности полноценного отдыха, высока вероятность осложнения депрессией. Эмоциональное истощение, физическое недомогание может стать ценой вовремя нерешенные проблемы последствий экстремальных переживаний.

Источником тревоги может стать недостаток информации. Состояние неопределенности — типичная характеристика последствий ЧС. Эти знания могут стать ключом при оказании психологической помощи в экстремальной ситуации.

Слезы

Слезы приносят облегчение. Это хорошо известный факт многим по личному опыту.

В результате происшествия человека переполняют сильнейшие эмоций, с которыми, часто, невозможно справиться. В силу психологических свойств, вернуться в нормальное состояние удается не сразу. Любую случившуюся трагедию человек должен пережить, т.е. принять и выстроить новые отношение с миром.

Плач — это способ выплеснуть эмоциональное напряжение. Слезы, печаль, размышление о произошедшем — все это признаки начала переживания. Если сдерживать слезы, то эмоциональная разрядка не произойдет, что может повлечь вред психическому и физическому здоровью пострадавшего. Следует учитывать этот фактор при оказании психологической помощи в экстремальных ситуациях.

В заключение статьи предлагаю Вам подарок. Вы его получите, раскрыв контейнер под этим текстом.

Высказывание философа: «Все, что не убивает меня, делает меня сильнее», весьма точно описывает происходящее с человеком, который подвергся психологической травме. Кто-то справляется самостоятельно, кто-то — не в состоянии обойтись без помощи. Нет ничего постыдного или неудобного в том, чтобы воспользоваться услугами психолога или иного специалиста. Мы надеемся, что данная информация поможет в кризисных ситуациях тем, кто вас окружает или вам самим. Вы так же, можете задать вопрос психологу бесплатно.

Задать вопрос

2018-07-26T13:59:51+01:00Автор |Психология|Нет комментариев

Об авторе:

Психолог

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.