Мой тренер (по совместительству спортивный психолог) посоветовал занять ультимативную позицию в отношениях с мужем. В итоге мы развелись, и я очень сожалею, что послушала его. Теперь я понимаю, что психолог психологу рознь. 

Такие случаи не редки и все по тому, что психолог — понятие не универсальное. Как механик ценит специализированный ключ к определенной гайке, так и решение проблем нужно доверять специалисту, выбор которого является важной предварительной стадией.

Как выбрать психолога для себя - 4 важных фактора

Психологическая практика считается эффективным методом решения психических и эмоциональных проблем для множества людей. Тем не менее, чтобы добиться максимальной пользы на каждом приеме и испытать все преимущества курса психокоррекции, необходимо выбрать правильного психолога. Достаточно ли будет, если вы доверяете человеку, он вызывает у вас чувство заботы и обладает опытом, чтобы добиться положительных изменений?

Подходящий психолог поможет вам стать сильнее, лучше осознать себя и преодолеть личные проблемы или трудности. Он или она поможет вам обрести настрой, необходимый вам для эффективного преодоления стресса и других проблем. Вместе с тем, ваш психолог не может и не будет делать всю работу за вас. Чтобы получить максимальную пользу от сеансов, необходимо быть активным участником. А для этого, прежде всего, необходимо выбрать правильного психолога для себя, с которым вам будет комфортно общаться и проводить с ним часы.

Чтобы выбрать психолога для себя необходимо учитывать ряд важных факторов.

Ниже перечислены 3 важных фактора, которые помогут снизить вероятность повторения ошибки нашей героини в начале статьи.

Опыт психолога

Ищите и выбирайте психолога, который имеет опыт в решении проблем или вопросов, связанных с вашими переживаниями. Как правило, специалисты в области психологии специализируются на таких областях, как тревога, стресс, депрессия, зависимость или нарушения пищевого поведения. Если ваша проблема относится к сложностям во взаимоотношениях, то специалист пищевого поведения вряд ли способен помочь разобраться в конфликте с коллегами или семье, не смотря на богатый опыт общения с людьми.

Психолог с большим стажем работы не раз сталкивался с проблемами, с которыми вы сталкиваетесь. Благодаря этому они обладают более широким взглядом и глубоким пониманием. Они не станут попусту тратить время на изучение ваших проблем и поиск подходящего варианта и методов психокоррекции. Опираясь на свой опыт, психолог сможет составить для вас оптимальный план лечения и при необходимости легко скорректировать его, подстроив под вас.

Методы психокоррекции, применяемые психологом

Как выбрать психолога для себя

Сегодня многие психологи применяют или предлагают сочетание различных направлений и методов психокоррекции. До выбора конкретного психолога узнайте, как строится работа, какими методами он или она занимается, и прочитайте о них. С некоторыми идеями психолог поделиться с вами до начала работы.

Каждый психолог — превосходный маркетолог. Презентация о методах работы непременно будет разбавлена саморекламой, которую нужно уметь распознавать и фильтровать.

Имея представление о методах работы, вы сможете понять, насколько они вам подходят и готовы ли вы проходить их в течение определенного периода времени.

Профессиональные навыки психолога

Разумеется, вам хочется, чтобы все деньги, потраченные на консультации, оправдали ожидания, и для этого вам нужно убедиться, что психолог имеет актуальную лицензию и имеет все необходимые сертификаты, а также зарегистрирован в государственном регулирующем органе.

Не забудьте ознакомиться с жалобами на психолога, хотя это следует сделать в первую очередь. Обращая внимание на негативные комментария в адрес специалиста, помните одну важную истину, — всем понравится невозможно. А если кому-то это удается, то лесть не лучшее профессиональное качество, если мы говорим о решении психологических проблем.

Отсутствие негативных отзывов может свидетельствовать об «угодничестве». Профессиональный угодник занимается лишь собственным заработком на иллюзиях, способных успокоить, но не решить проблему. Иногда это устраивает обе стороны. Профессиональный угодник говорит лишь то, чего хотят услышать. Как правило, такой подход исключает возможность погрузиться в суть проблемы, которую клиент сам не желает открывать.

Ваша интуиция при выборе психолога для себя

Как выбрать психолога для себя

Наконец, даже если по бумагам психолог выглядит безупречно, но вы попросту не можете довериться ему и чувствуете, что он или она не проявляет искренней заботы о вас, лучше выберите другого специалиста.

Как уже говорилось, для успешного прохождения курса психокоррекции прежде всего необходимо, чтобы психолог располагал вас к себе. Но помните об обманчивости первого впечатления. Как правило, каждый психолог работает над созданием позитивного образа, которое имеет большое значение в первые минуты общения.

Доверяйте своей интуиции ограниченно и при принятии окончательного решения не следует выделять этот фактор среди прочих. «На вкус и цвет товарища нет», — гласит народная мудрость. Импульсивность должна уступить взвешенности и рациональности при выборе психолога для себя.