Воскресенье, Ноябрь 19Желаете такой сайт? Напишите нам стр. Контакты

Как захотеть бросить курить

Мотивация

Каждый курящий желает стать некурящим. За редким исключением, некоторые из курильщиков не пожелают согласиться с этим высказыванием. В основном, даже продолжая курить, можно слышать признания, что закурил по глупости, и как сожалеют об этом опрометчивом шаге в своей судьбе. Перестав даже мечтать, бросить курить, многие так же говорят, что отказались бы от первой той сигареты, если бы представилась такая фантастическая возможность.

А те, что не признаются в ошибочности своего неосознанного выбора в пользу сигарет, скорее всего стараются «спрятать» свое истинное желание по причине иных побуждений. Бывает так, что человеку просто неудобно признаваться в собственных ошибках, полагая, что его имидж и самооценка пострадают от этого. Зависеть это может от окружения и   индивида. Другими словами, насколько зависит этот человек от мнения окружающих его людей.

На первый взгляд, такие слова могут исходит от человека уверенного в своих способностях преодолеть пленение табака. На фоне большинства курящих, такие вот гордецы выглядят контрастно, но и вызывают чувство недоумения: что мешает наступлению этого момента?

Оказывается, подобные слова так же свидетельствуют об отсутствии мотивации. Как правило, такая самоуверенность свойственна курильщикам с небольшим стажем, молодым, полным сил юношей и девушек (к сожалению), еще не испытавших на себе горечь поражений.

Вот когда жизненный опыт дополнится хлесткими ударами по «щекам самомнения» и годами курения соответственно, вот тогда они переходят в другую категорию, о чем ниже…

Другая категория низкой мотивированности людей — это пессимисты. Как правило, пессимизм зарождается и укореняется в результате череды предпринимаемых попыток и неудач. Каждый опыт, заканчивающийся разочарованием в собственной несостоятельности реализовать свое желание, бросить курить, приводит к утрате интереса к теме здорового образа вообще и, в частности, к проблеме никотиновой зависимости. Такой человек старается игнорировать вразумления окружающих, а порой проявляет несдержанность и раздражительность в адрес тех, кто противостоит табачной оккупации.

Попытки бросить курить становятся все реже. Вообще ,серьезных попыток преодолеть зависимость у каждого курильщика не много. По пальцам можно сосчитать, сколько их было за несколько десятков лет курения. Пессимизм присутствует в каждом курильщике со сколь уже значительным стажем.

Конформность ( от лат. conformis — подобный, сообразный) — податливость человека реальному или воображаемому давлению группы, проявляющаяся в изменении его поведения и установок в соответствии с первоначально не разделявшейся им позицией большинства.

Где взять мотивацию?

Для большинства людей, увы, этот вопрос останется под покровом тайны. Большинство курящих так и останутся до смерти курящими людьми. Мотивация у них так и не возникнет, потому что всячески препятствовали ее зарождению.

Дело в том, что пессимисты, как ни странно, чувствуют себя комфортно именно тогда, когда они не думают о собственном курении. Для них курение — это не проблема. И напротив, стоит только мотивации каким-либо образом начать себя проявлять, следующее что должно произойти — это принятие решения, очередная попытка, решительное действие. А такое состояние не спокойно и пессимист всячески стремится не допустить нового раздражающего фактора.

Так, тренируясь год за годом, курильщик отучает себя думать о курении, как о проблеме. Гораздо удобнее и приятнее думать так: «мой организм адаптировался (привык) к определенной дозе никотина и худшее из зол, если привнести нарушение устоявшемуся порядку». Совершенно ясно, что такая комфортная точка зрения на собственное курение — заблуждение, которое не поможет избежать страшных проблем со здоровьем, если им суждено возникнуть в результате постоянной интоксикации.

Следовательно, выбрав иную стратегию мысли можно добиться возрождения мотивации. Она станет возрастать и крепнуть, что в итоге приведет вас к успешному освобождению от никотиновой зависимости, если вы начнете думать о курении. Если вы будете размышлять о причинах собственного регулярного отравления ядовитым газом. Начните думать и вы увидите силу мысли!

Хороший старт и отличный способ избежать ошибок и, тем самым, исключить возникновение пессимизма — это наша программа «Дыши свободно», которую можно пройти и в онлайн режиме. Предваряет программу специальная серия сообщений по подписке «Дозреватель». Мотивация возрастает в разы!

2 Comments

  • Павел

    Соглашаюсь с автором. В любой сфере жизни для принятия определённых решений нужна серьёзная мотивация, в том числе это касается и отказа от курения. Проблема в том, что случайные порывы возникновения мотивации имеют способность очень быстро остывать. Нужен такой мотив, с которым даже знойный в прошлом курильщик сможет справиться с зависимостью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *