Автор
Soulexpert
Поделитесь
Просмотры
В этой статье
Отказ от курения. Физические преимущества.
Физические преимущества отказа от курения
Если Вы решили отказаться от вредной привычки, тогда представленная информация поможет утвердиться принятом решении
Изменения будут настолько ощутимыми, что вы просто не сможете этого не заметить.
Восстанавливается нормальное функционирование пяти основных органов чувств (особенно улучшаются вкусовые ощущения и восприятие запаха), а также нормализуется работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Процесс восстановления начинается сразу после отказа от курения (National Institute of Drug Abuse, 1979, 26 27).
Риск развития рака легких и сердечно-сосудистых заболеваний (две основные причины смертности в современном обществе) сокращается на 50% в течение первого года после отказа от курения (US Department of Health and Human Service, 1983).
Другие важные преимущества:
- Улучшается работа пищеварительной системы. Так, например, вследствие отказа от куре ния у людей, страдающих язвенной болезнью желудка и 12- перстной кишки, отмечается увеличение темпов рубцевания язв и ускорение общего выздоровления, а также снижается вероятность рецидива данных заболеваний.
- Улучшается состояние кожи. Во многих случаях отказ от курения способствует сглажива нию преждевременных морщин.
- Кардинально улучшается функционирование дыхательной системы. Почти исчезают про блемы, связанные с кашлем, отделением мокроты, чиханием, респираторными инфекциями и воспалением легких, являющиеся результатом курения (Surgeon General’s Report 1990, p. 285, 349).
